{"id":13,"date":"2026-08-25T11:09:13","date_gmt":"2026-08-25T14:09:13","guid":{"rendered":"https:\/\/andrealopes.com.br\/surfschool\/experiencias\/surf-treino\/"},"modified":"2026-08-25T11:09:13","modified_gmt":"2026-08-25T14:09:13","slug":"surf-treino","status":"publish","type":"alss_produto","link":"https:\/\/andrealopes.com.br\/surfschool\/experiencias\/surf-treino\/","title":{"rendered":"Surf Treino"},"content":{"rendered":"<p>Programa de treinamento voltado para jovens entre 12 e 17 anos que desejam evoluir tecnicamente no surfe, com foco no aprimoramento da remada, da leitura de ondas e da execu\u00e7\u00e3o de manobras.<\/p>\n<strong>\u00c9 necess\u00e1rio ter a pr\u00f3pria prancha para participar.<\/strong>\n<p>O objetivo deste treinamento \u00e9 aprimorar fundamentos t\u00e9cnicos do surfe, proporcionando evolu\u00e7\u00e3o consistente na remada e nas manobras, por meio de treino orientado e acompanhamento profissional.<\/p>\n<p>Cada surf treino tem a dura\u00e7\u00e3o aproximada de 4 horas, e envolve duas sess\u00f5es de surfe com aquecimento antes da primeira sess\u00e3o e an\u00e1lise de imagens no intervalo entre as sess\u00f5es.<\/p>\n<p>Trata-se de uma experi\u00eancia completa de imers\u00e3o no surfe, indicada para o surfista intermedi\u00e1rio ou avan\u00e7ado que busca evolu\u00e7\u00e3o, aprendizado e maior performance dentro d&#8217;\u00e1gua.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Treinamento t\u00e9cnico com duas sess\u00f5es de surfe e an\u00e1lise de imagens. Para quem j\u00e1 surfa e quer evoluir.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":14,"menu_order":3,"template":"","meta":{"_al_seo_titulo":"Surf Treino para jovens de 12 a 17 anos","_al_seo_descricao":"Treinamento t\u00e9cnico para quem quer evoluir no surfe: remada, leitura de ondas e execu\u00e7\u00e3o de manobras. \u00c9 preciso ter prancha pr\u00f3pria."},"alss_publico":[4,3,7],"class_list":["post-13","alss_produto","type-alss_produto","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","alss_publico-avancado","alss_publico-intermediario","alss_publico-teen"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/andrealopes.com.br\/surfschool\/wp-json\/wp\/v2\/alss_produto\/13","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/andrealopes.com.br\/surfschool\/wp-json\/wp\/v2\/alss_produto"}],"about":[{"href":"https:\/\/andrealopes.com.br\/surfschool\/wp-json\/wp\/v2\/types\/alss_produto"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/andrealopes.com.br\/surfschool\/wp-json\/wp\/v2\/media\/14"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/andrealopes.com.br\/surfschool\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13"}],"wp:term":[{"taxonomy":"alss_publico","embeddable":true,"href":"https:\/\/andrealopes.com.br\/surfschool\/wp-json\/wp\/v2\/alss_publico?post=13"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}